Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy do udziału w konferencji online na platformie ClickMeeting:

Odporność psychiczna a kryzys

 

Czas pandemii jest momentem, w którym uruchamiają się w nas różnorodne myśli i uczucia dotyczące przyszłości, niepewność co do czasu trwania obecnej sytuacji, niepokoju o zdrowie i pracę. Czujemy, że tracimy dotychczasowe mechanizmy radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi, codziennymi sprawami, a w ich miejsce nie ma jeszcze nowych. Nasze możliwości adaptacji do sytuacji stresowych przekroczyły poziom alarmowy. Aby na nowo poskładać codzienność i zwrócić się w stronę optymistycznego i spokojnego myślenia zapraszamy Państwa do udziału w webinarium podczas którego

  • przybliżymy wiedzę na temat filarów odporności psychicznej i sposobów ich wzmacniania;
  • będziemy pracować nad własnymi myślami i przekonaniami i modyfikować te, które nam w danej sytuacji nie służą;
  • poznamy nowe metody radzenia sobie ze stresem.

 

Konferencja zawiera trzy wystąpienia:

  1. Co buduje i wzmacnia naszą odporność psychiczną?
    Prowadzenie Mirosława Bochner
    Wykład będzie wprowadzał tematykę związaną z tym co buduje naszą odporność psychiczną, jak optymistyczne myślenie, poszukiwanie nowych rozwiązań, pokonywanie trudności daje nam siłę do podejmowania codziennych wyzwań życiowych. Będziemy wspólnie rozważać jak wzmocnić mechanizmy radzenia sobie i jak spowodować, by czuć się kompetentnym do radzenia sobie z podstawowymi zadaniami jakie stawia przed nami życie
  2. To, co mówimy do siebie może stać się prawdą – o monologu wewnętrznym słów kilka
    Prowadzenie Beata Birnbach
    Wykład porusza kwestie związane z naszymi przekonaniami na swój temat. Zwykle nie kontrolujemy naszych automatycznych myśli, które przebiegają gdzieś na granicy naszej świadomości a mają one ogromny wpływ na funkcjonowanie. Nie uświadamiamy sobie, że w sytuacji stresu głos motywujący lub krytyk mówi: dasz radę lub od razu się poddaj to nie dla ciebie. To często słowa, które słyszeliśmy od najbliższych i które uaktywniają się nawet wbrew naszej woli. Pora je wyciągnąć z szafy i nieco przewietrzyć . Zachować te, które nam służą, wyrzucić niesprzyjające i stworzyć nowe, które będą nas zachęcać i wspierać.
  3. Czego możemy nauczyć się od "młodych" i "starych" nt. radzenia sobie ze stresem?
    Prowadzenie Wioleta Baraniak
    Wykład będzie zawierał doniesienia z badań, w jaki sposób nauczyciele poradzili sobie w sytuacji zdalnego nauczania, jak również co stało się dla nich źródłem stresu zawodowego w sytuacji pandemii. Dodatkowo krótki przegląd sposobów radzenia sobie ze stresem.

Konferencja odbędzie się w dniu 28 maja 2020 r. w godz. 10:00 – 11:30

Liczba godzin: 3

Spotykamy się online na platformie ClickMeeting

 

Warunki uczestnictwa

Koszt udziału: 30 zł

Termin płatności: 27 maja 2020 r.

Prosimy o wpłatę na konto:

ING Bank Śląski S.A.
94 1050 1214 1000 0090 7749 6066
z dopiskiem: 14K/O

FAKTURY – Uwaga!

Wystawiona faktura nie podlega zmianie! Prosimy o dokładne zapoznanie się z poniższymi informacjami.

W przypadku wpłat dokonywanych przez osobę prywatną automatycznie wystawiamy fakturę na nazwisko osoby wpłacającej.

W razie innej formy płatności prosimy przed dokonaniem wpłaty uzgodnić to z p. Mariolą Majzner – tel. 32 209 53 12 lub 14 wew. 118, e-mail:

W przypadku wpłat dokonywanych przez szkołę/placówkę prosimy w tytule przelewu podać kod szkolenia, NIP instytucji oraz imiona i nazwiska uczestników, za których została dokonana opłata.

Centralizacja VAT – szkoły/placówki prosimy ponadto o przesłanie danych nabywcy i odbiorcy potrzebnych do wystawienia faktury VAT na adres e-mail:

Nieuiszczenie opłaty w terminie, w przypadku dużej liczby uczestników, skutkować może brakiem możliwości uczestniczenia w szkoleniu.

 

Logowanie się na szkolenie online na platformie Clickmeeting

Na adres e-mail podany w karcie zgłoszenia zostanie wysłany link do logowania na szkolenie (najpóźniej w dniu szkolenia), proszę o sprawdzenia wpisanego adresu, na nieprawidłowo podany adres nie dotrze link na szkolenie!

Prosimy o dołączenie do szkolenia najpóźniej na 5 minut przed planowanym spotkaniem.

W przypadku wylogowania przez system, prosimy o ponowienie próby.

Obecność na szkoleniu jest potwierdzana na podstawie czasu, jaki spędzają Państwo jako zalogowani na szkoleniu, warunkiem zaliczenia obecności jest zarejestrowanie obecności przez co najmniej 90% czasu trwania szkolenia.

Po spełnieniu warunku obecności i ewentualnych, dodatkowych warunków określonych przez Prowadzącego, zarejestrowaniu wpłaty, jeżeli jest przewidziana, zostaje wystawione elektroniczne zaświadczenie o udziale i wysłane do 2 dni roboczych na adres e-mail, którym posługiwali się Państwo podając go w karcie zgłoszenia i logując na szkolenie.

 

Koordynator:

Mirosława Bochner

Opublikowano 19 maja 2020
Wróć