Jak przedłużyć dobę? Efektywne zarządzanie sobą w czasie

Zapraszamy na warsztaty pt. Jak przedłużyć dobę? Efektywne zarządzanie sobą w czasie.

Adresaci szkolenia: nauczyciele dążący do skutecznego i efektywnego planowania i organizacji czasu pracy własnej, chcący rozwijać swoje kompetencje związane z budowaniem harmonogramów i ustalaniem priorytetów, diagnozowaniem indywidualnych przeszkód w efektywnej organizacji pracy.

Uwaga! Szkolenie w dniu 18 czerwca 2012 r. zostało odwołane!

Tematy zajęć:

1. Diagnoza podstawowych barier w zarządzaniu sobą w czasie:
   • rozpoznanie swoich mocnych i słabych stron w organizacji czasu pracy,
   • korzyści z efektywnego zarządzania czasem.
2. Reguły zarządzania czasem:
   • określanie priorytetów,
   • zasada Pareto,
   • analiza ABC,
   • matryca Eisenhowera,
   • prawo Parkinsona.
3. Formułowanie celów:
   • analiza spójności celów,
   • techniki planowania czasu,
   • tworzenie harmonogramu dnia pracy,
   • zarządzanie kalendarzem w MS Outlook,
   • błędy w planowaniu,
   • kontrola planu.
4. Kontrola czasu i identyfikacja jego strat:
   • dzienniki aktywności – na co tracisz czas,
   • tworzenie w Excelu tabeli związanej z codziennymi zadaniami oraz jej analiza w tabeli przestawnej,
   • zarządzanie czasem a organizacja przestrzeni,
   • identyfikacja "złodziei" czasu,
   • określenie dobowego rytmu na podstawie tabeli w Excelu.
5. Postawy wynikające z trudnych sytuacji:
   • asertywność a zarządzanie sobą w czasie,
   • stres jako czynnik zaburzający efektywność pracy.
6. Podsumowanie i ocena szkolenia.

Korzyści wynikające z ukończenia szkolenia:

• wzrost efektywności pracy własnej,
• wzrost skuteczności realizacji zadań,
• adekwatne ustalanie priorytetów,
• umiejętne wykorzystywanie narzędzi ułatwiających zarządzanie czasem,
• harmonijne zarządzanie obowiązkami w pracy i życiu osobistym,
• formułowanie celów w sposób jasny i motywujący.

Metoda szkolenia:

Mini wykłady w formie prezentacji multimedialnej, ćwiczenia indywidualne, ćwiczenia grupowe – treningi oddechowe, mięśniowe, wizualizacyjne, omówienia trenerskie, informacje zwrotne dla uczestników.

Krótkie wykłady tematyczne, case studies, symulacje, omówienia trenerskie, informacja zwrotna dla uczestników, praca przy komputerach (wykorzystanie z MS Outlook, MS Excel).

Czas trwania: 8 godzin lekcyjnych.

Jako uzupełnienie rekomendujemy:

1. Być szczęśliwym zwycięzcą, czyli jak ćwiczyć asertywność w życiu zawodowym i prywatnym.
2. Praca z arkuszami kalkulacyjnymi w programie MS Excel.
3. Kształtowanie umiejętności świadomego, krytycznego i selektywnego korzystania ze środków społecznego przekazu.

Koszt udziału: 170 zł

Uwaga! Szkolenie w dniu 18 czerwca 2012 r. zostało odwołane!

Dodatkowych informacji udziela koordynator – Beata Cielecka

tel.: 32 209 53 12 lub 14 wew. 116
e-mail: