Stawianie sobie celów

Każdy dzień pociąga za sobą większe lub mniejsze zmiany. Jednak z pierwszą z nich, mającą dla ciebie z pewnością duże znaczenie była zmiana szkoły: zarówno ze szkoły podstawowej na gimnazjum, jak i z gimnazjum na szkołę średnią.

Jeżeli masz wprowadzić zmiany w Twoim życiu, musisz najpierw jasno ustalić sobie cele.

A proces wprowadzania zmian wygląda następująco:

KROK 1: CHĘĆ ZMIANY

KROK 2: POZYTYWNE MYŚLENIE O MOŻLIWOŚCI ZMIANY

KROK 3: WYZNACZENIE CELÓW

Warto swoje zadanie czy też dążenie do celu ostatecznego rozbić na mniejsze etapy, z których każdy oznaczałby realizację mniejszego zamierzenia. W ten sposób będziesz osiągał drobniejsze zdobycze układające się w cel ostateczny.

Kiedy już ustalisz cele i sposoby ich realizacji – musisz wyznaczyć sobie termin ich realizacji

1. Cel główny: ..............................................................
2. Etapy osiągnięcia celu:
   • ..............................................................
   • ..............................................................
   • ..............................................................
3. Sposoby realizacji poszczególnych etapów
   • ..............................................................
   • ..............................................................
   • ..............................................................
4. Termin ich realizacji
   • ..............................................................
   • ..............................................................
   • ..............................................................

Z wyznaczaniem sobie celu i rozbiciem go na poszczególne etapy jest właśnie jak z przygotowaniem do matury.

Cel jest jeden: egzamin maturalny.

Etapy osiągnięcia celu: nauka poszczególnych przedmiotów

Sposoby realizacji poszczególnych etapów: korepetycje, nauka z przyjacielem, robienie notatek

Termin realizacji: opanowanie całości materiału na tydzień przed maturą

Znasz pewnie tą sytuację, gdy na ta samą ilość wody w szklance,
pesymista mówi, iż jest w połowie pusta,
a optymista, że jest w połowie pełna?

Czy któryś z nich ma rację?
Otóż wszystko zależy od punktu widzenia.
Możesz obudzić się rano i powiedzieć sobie, że już nic nie jesteś w stanie osiągnąć,
że twoja szklanka jest do połowy pusta.

Ale możesz też stwierdzić, że to właśnie jest dzień,
w którym postanawiasz coś w swoim życiu zmienić.
I w tym momencie zobaczysz, że szklanka jest prawie pełna.

Musisz sobie uświadomić, że posiadasz w sobie potencjał, dzięki któremu niejedno już osiągnąłeś i jeszcze wiele osiągniesz.

Wybierz jedno lub dwa doświadczenia z przeszłości i zanalizuj w oparciu o poniższy przykład:

A teraz spróbuj wykonać to samo, ale w odniesieniu do działania, którego właśnie zamierzasz się podjąć.

Zastanów się teraz nad przeszkodami tego działania.

Czy naprawdę uważasz, że wypisane przez Ciebie bariery są nie do pokonania? Nie ma tak naprawdę powodów, dla których nie jesteś w stanie pokonać barier i dokonać zmian.

Zanim rozpoczniesz swój proces zmian, musisz:

• rozpoznać umiejętności, które posiadasz i którymi lubisz najbardziej się posługiwać. Chodzi o umiejętności dające się zastosować w każdej dziedzinie, niezależnie od tego, gdzie je zdobyłeś.
• musisz zdecydować gdzie, w jakim miejscu i w jaki sposób chcesz wykorzystać swoje umiejętności, gdzie będziesz czuł się najlepiej i najefektywniej pracował.
• musisz zdecydować, w jaki sposób możesz dotrzeć tam, dokąd zmierzasz. Chodzi tu o określenie nazw zawodów czy stanowisk, którymi jesteś zainteresowany oraz nazw instytucji, które maja do zaoferowania takie stanowiska.

opracowanie: Iwona Ekkert